"ŚW.KOSMY I DAMIANA"

"ŚW.KOSMY I DAMIANA"
ul. BOH.WESTERPLATTE 7B, 77-400 Złotów

"ŚW.KOSMY I DAMIANA"

Mapka
Przykładowe leki dostępne w aptece:

Wypadanie włosów i ich słaba kondycja to częsty problem, który nasila się szczególnie podczas sezonu jesienno-zimowego. Przyczyny wypadania włosów mogą być bardzo różne, jednak niezależnie od nich korzystna okazuje się dieta bogata w składniki, których najbardziej potrzebują włosy i skóra głowy – aminokwasy siarkowe, witaminy A, C i E, kwasy tłuszczowe omega-3 czy cynk i miedź.

Wciąż mówi się, że w utrzymaniu prawidłowej diety ważne są regularne posiłki – 4, 5 dziennie. A jak tej zasady przestrzegać, gdy pracuje się w systemie zmianowym? Oto najważniejsze zasady diety dla tych, którzy pracują na nocne zmiany.

Pod wpływem stresu zwiększa się zużycie serotoniny odpowiedzialnej za nasz dobry nastrój. Dlatego warto jeść te produkty, które pomagają uzupełnić jej braki. Pamiętaj też o witaminach i minerałach wzmacniających system nerwowy.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.