Apteka Centrum

Apteka Centrum
ul. ŚWIĘTOJAŃSKA 37, 81-391 Gdynia

Apteka Centrum

Mapka
Przykładowe leki dostępne w aptece:
1 tabl. powl. zawiera 300 mg kwasu acetylosalicylowego.
1 tabl. drażowana zawiera 200 mg ibuprofenu; tabletki zawierają sacharozę.
1 tabl. powl. zawiera 200 mg ibuprofenu i 30 mg chlorowodorku pseudoefedryny; tabletki zawierają żółcień chinolinową i żółcień pomarańczową.

Wciąż mówi się, że w utrzymaniu prawidłowej diety ważne są regularne posiłki – 4, 5 dziennie. A jak tej zasady przestrzegać, gdy pracuje się w systemie zmianowym? Oto najważniejsze zasady diety dla tych, którzy pracują na nocne zmiany.

Odchudzanie najlepiej jest zacząć od diety 1200-1300 kcal. Taka ilość energii mobilizuje organizm do pozbycia się nadmiaru wody, a wraz z nią toksyn, co ułatwi wydostanie się tłuszczu z komórek tłuszczowych. W czasie odchudzania nie należy się głodzić - jemy często, ale małe porcje.

Uprawiasz sport? Intensywnie czy tylko okazjonalnie? Masz 20, 35, 50 czy 60 lat? Jakie są twoje potrzeby energetyczne związane z pracą i stylem życia? Na te pytania powinnaś odpowiedzieć, jeśli chcesz być w dobrej formie, a przede wszystkim zachować szczupłą sylwetkę. Bo twoja dieta musi być dopasowana do codziennego wydatku energii.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody TIME S.A. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody TIME S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.